كيف أعتني بجبيرتي؟

من المهم أن تترك القالب حتى يجف تماما. وقد تتطلب جبيرة الذراع ما يصل إلى 24 ساعة لتجف أما جبيرة الساق فقد تتطلب ما يصل إلى 48 ساعة. أما الجبائر المصنوعة من الألياف الزجاجية فتجف خلال 20 دقيقة لا أكثر.

لا تقم بتجفيف الجبيرة باستعمال مجفف الشعر أو المدفأة، لأن ذلك قد يسبب حروقا لك. اسند الجبيرة على شيء ناعم كوسادة أو معلاق أثناء تجفيفها.

لا تمش على ساقك الموضوعة داخل الجبيرة إلى أن يسمح لك طبيبك بذلك وبعد أن يتم تركيب حذاء خاص بالجبيرة لك.

حاول عدم قشط الجبيرة، أو سحقها، أو قطعها، أو كسرها،

وتفادى بلّها (ما لم يتم تركيب جبيرة صامدة للماء لك). فكل ذلك يضعف من الجبيرة أو يخربها، كما يمكن أن يضر أيضا بجلدك. قم بلف الجبيرة بفوطة وتغطيتها بكيس بلاستيكي مغلق جيدا قبل الاستحمام. يمكن شراء بطانة صامدة للماء اعتمادا على إصابتك.

 

كيف أعتني بنفسي؟

ستساعد الجبيرة في تخفيف الألم، ولكنك قد تحتاج مع ذلك إلى مسكنات. تناول أي أدوية وفق إرشادات طبيبك العام.

قد يتورم الطرف المجبور في الأيام الأولى بعد الإصابة لذا عليك الحفاظ عليه مرتفعاً. إذا كانت يدك أو ذراعك هي المجبرة، يرجى الاطلاع على التمارين الخاصة بالذراع واليد.حرك أصابع رجلك إذا كانت ساقك مجبرة.

لا تدخل أي شيء داخل الجبيرة حتى إذا شعرت بالحكة، لأن ذلك من شأنه أن يضر بالجلد أو يدفع بالبطانة إلى داخل الجبيرة مما يجعلها تتكدس وتضغط على الجلد.

يجب عليك الامتناع عن ممارسة الرياضة إذا كانت ساقك أو ذراعك في جبيرة.

 

متى عليّ معاودة طبيبي العام؟

عليك معاودة طبيبك العام في الحالات التالية:

  • الجبيرة محكمة أو فالتة بإفراط أو تحتك بجلدك
  • الجبيرة مكسورة أو مشقوقة أو لينة
  • الجبيرة مبللة أو رطبة
  • ألقيت بأي شيء داخل الجبيرة
  • تشعر بخدر أو وخز لفترات مطولة كالشعور بالدبابيس أو الإبر في أصابع يدك أو رجلك، أو لم تعد قادرًا على تحريكها
  • تحول لون أصابع يدك أو رجلك إلى الأزرق أو الأبيض أو صارت باردة الملمس
  • ازداد التورم أو الألم في الذراع أو الساق المجبرة
  • تشعر بحرقة تحت الجبيرة
  • ظهرت عليك أعراض الإنتان، كالإصابة بالحمى أو ألم غير عادي أو رائحة نتنة تنبعث من داخل الجبيرة

 

تم تكييف النشرة من Mackay HealthPathways