ما هو مرض الكبد الدهني؟
الكبد السليم يكون خاليًا من الدهون أو يحتوي على كمية قليلة جدًا منها، ولكن إذا كنت تشرب الكثير من الكحول، أو تأكل الكثير من الطعام، فسيحول جسمك بعض السعرات الحرارية الزائدة إلى دهون، ثم يتم تخزين هذه الدهون في جميع أنحاء الجسم، حتى داخل خلايا الكبد. وعندما تتراكم الدهون في خلايا الكبد بمرور الوقت، فإنها تسبب مرض الكبد المدهن. يمكن أن يزيد الكبد المدهن من خطر الإصابة بما يلي:
- تندب الكبد (تليف الكبد)
- داء السكري
- ارتفاع ضغط الدم
- إصابات القلب والأوعية الدموية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية
- بعض أنواع السرطان
الخبر السار هو أن مرض الكبد المدهن قابل للشفاء.
ماذا سيفعل طبيبي العام الآن إذا أصبت بمرض الكبد الدهني؟
قد يشجعك طبيبك على القيام بالتالي:
- فقدان الوزن وزيادة النشاط البدني (تجنب فقدان الوزن السريع لأنه قد يزيد من تلف الكبد)
- تجنب الدهون المشبعة والكربوهيدرات البسيطةوالمشروبات المحلاة
- الحفاظ على مستويات السكر في دمك ضمن النطاق المستهدف.
- التقليل من أي مخاطر على القلب والأوعية الدموية مثل التدخين وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول
- التوقف عن شرب الكحول
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فسوف يوصي طبيبك ببرنامج لإدارته يهدف إلى فقدان الوزن تدريجيا (حوالي ربع إلى نصف كيلوغرام في الأسبوع) إلى أن تبلغ وزنك المثالي بالنسبة لطولك وخلفيتك الإثنية.
يجوز أن يحيلك طبيبك العام إلى أخصائي تغذية أو إلى الحصول على معلومات وخدمة التدريب للحصول على الصحة (انظر "ما هي أنواع الدعم المتاحة لي؟"). قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي للرعاية والعلاج إذا كانت حالتك حادة أو معقدة.
ماذا سيفعل طبيبي العام في المستقبل لدعمي في علاج مرض الكبد الدهني؟
سيرغب طبيبك العام في مقابلتك كل 6 إلى 12 شهر اعتمادًا على مدى خطر إصابتك بتلف الكبد. وسيستمر في مراقبة وظائف الكبد لديك (بإجراء فحص الدم) ووزنك، بالإضافة إلى التحقق من وجود أية أعراض لأمراض الكبد، بما في ذلك:
- الغثيان أو القيء، بما في ذلك قيء الدم
- فقدان الشهية
- انتفاخ البطن
- الإصابة بسهولة بالكدمات
- عروق في الجلد تشبه خيوط العنكبوت
- الطاقة المنخفضة والإعياء
- ضمور العضلات
- فقدان الوزن
- الارتباك
ما الذي يمكنني فعله لدعم صحتي مع إصابتي بمرض الكبد الدهني؟
- اتبع أي تغييرات على النظام الغذائي أوصاك بها طبيبك أو أخصائي التغذية أو مدرب الصحة.
- مارس النشاط البدني؛ وقد يوصيك الطبيب بأنواع نشاط بدني معينة تتوافق مع ظروفك.
- تناول الأدوية حسب تعليمات الطبيب
- تجنب تناول الكحول والتدخين
- إجراء فحوصات منتظمة مع طبيبك العام
