这是什么？

健康的肝脏中脂肪含量很少或没有脂肪。但是，如果饮酒过多，或者饮食过量，身体会把其中一些卡路里变成脂肪来处理多余的卡路里。然后，这些脂肪便储存在身体的各个部位，甚至在肝细胞内。当肝细胞中的脂肪随着时间的推移而逐步增加时，就会导致脂肪肝疾病。脂肪肝会增加罹患以下疾病的风险：

  • 肝脏瘢痕形成（肝硬化）
  • 糖尿病
  • 高血压
  • 心血管事件，如心脏病发作或中风
  • 某些类型的癌症

好消息是脂肪肝是可逆的。

 

家庭医生现在会做些什么？

家庭医生可能会鼓励你：

  • 减肥并增加身体运动（避免快速减肥，因为这会加重肝损伤）
  • 避免饱和脂肪、 简单碳水化合物、和加糖饮品
  • 将血糖水平保持在目标范围内
  • 降低任何心血管疾病风险，如吸烟、高血压、高胆固醇
  • 停止饮酒

如果你超重，家庭医生会推荐体重管理计划。目标是逐渐减肥（每周约0.25至0.5公斤），直到达到适合你身高和种族的理想体重。

家庭医生可能会将你转介至营养师或Get Healthy信息和辅导服务（请参阅“都有哪些支持？”）。如果你的病情更严重，家庭医生可能会将你转介至专科医生进行护理和治疗。

 

家庭医生将来会做些什么？

家庭医生会希望每6-12个月见你一次，具体取决于你肝受损的风险。医生将继续监测你的肝功能（血液检查）和体重。医生还可能检查是否有任何肝脏问题的症状，包括：

  • 恶心或呕吐，包括吐血
  • 食欲不振
  • 腹部肿胀
  • 容易瘀伤
  • 皮肤上的蜘蛛状静脉
  • 精力不足或虚弱
  • 肌肉损失
  • 体重减轻
  • 意识不清

 

我能做些什么？

  • 遵循家庭医生、营养师或健康教练建议的任何饮食变化
  • 活动起来；家庭医生可能会根据你的情况推荐某些类型的常规运动
  • 按处方服用药物
  • 避免饮酒和吸烟
  • 与家庭医生进行定期检查