ما هو؟
إذا كنت تخططين لإنجاب طفل فمن المهم أن تقابلي طبيبك العام لفحص ما قبل الحمل حتى تتمكني من الاستعداد لحمل وولادة صحية.
ما الذي سيقوم به طبيبي العام الآن؟
سيعطيك طبيبك العام معلومات عن الاستعداد لحمل صحي. سيقوم طبيبك العام أيضاً:
- بمساعدتك في إدارة أي أمراض تعانين منها أصلًا
- بإجراء اختبارات ما قبل الحمل
- بالتحدث معك عن المخاطر الوراثية
- بالتحقق من من كون أي دواء تتناولينه آمناً، بما في ذلك الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية والمخدرات
- باقتراح تناول فيتامينات متعددة بدءًا من الأسبوع الثامن السابق على الحمل على الأقل والاستمرار في تناولها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل
- أي مشاكل أخرى قد تؤثر على فرصك في حدوث الحمل
- خيارات محتملة إذا كنت تجدين صعوبة في الإنجاب
ماذا بوسعي أن أفعل؟
الاستراتيجية الجيدة أثناء محاولتك الحمل هي التصرف وكأنك حامل فعلا، أي اتباع نظام غذائي صحي مليء بالأطعمة الكاملة الطازجة وممارسة الرياضة بانتظام والإقلاع عن الكحول والتدخين والحصول على أقساط كافية من الراحة.
اتبعي تعليمات طبيبك وتعرفي على ما يمكنك توقعه خلال المراحل المبكرة من الحمل.
