تُعرف فترة ما بعد الولادة بأنها الأسابيع الثمانية الأولى بعد إنجاب الطفل؛ فتلك هي الفترة التي يكون فيها جسمك لا يزال يتعامل مع أي آثار جانبية للولادة. كما أنها أيضا الفترة التي تقضينها في التعود على وجود طفل جديد.
تجربة بداية الأمومة تختلف من امرأة لأخرى؛ وقد تكون تجربة مرهقة للغاية عند البعض. رعاية ما بعد الولادة هي الدعم الذي تحصلين عليه خلال هذه الفترة. وهذا يشملك أنتِ وطفلكِ؛ جسديًا وعاطفيًا.
ماذا سيفعل الطبيب العام؟
سيتحقق طبيبك العام من مدى تعافيكِ بعد الولادة. سيفحص صحتك وصحة طفلك. سيسألك عن أحوالك. قد يتحدث طبيبك العام أيضًا عن:
النوم والنظام الغذائي وممارسة الرياضة
إطعام طفلك
أي ألم أو انزعاج ربما تعانين منه
التطعيمات
دعم الصحة النفسية والعافية
العودة إلى العمل
إذا كان لدى طبيبك العام ما يدعو للقلق بشأن صحتك أو صحة طفلك، فقد يقدم لكِ العلاج اللازم. كما قد يقوم بإحالتك إلى أخصائي أو خدمة دعم إذا دعت الحاجة. تتوفر العديد من خدمات الدعم للأمهات والآباء الجدد، ومعظمها مجاني.
ما هي الأسئلة التي يمكنني طرحها على طبيبي؟
متى سأحتاج لزيارتك مجددًا؟
ماذا بوسعي أن أفعل إذا كنت لا أستطيع أن أتكيف؟
متى يمكنني العودة لممارسة أنشطتي المعتادة؟
ما الذي يمكنني فعله؟
إذا تعرضتِ لأي مضاعفات بعد الولادة، يرجى الالتزام بخطة العلاج المحددة لكِ. دونّي الأعراض التي تشعرين بها في مفكرة، وإذا شعرتِ بضغط نفسي أو توتر أو تقلبات مزاجية مستمرة، لا تترددي في التحدث إلى طبيبك العام. احرصي على ممارسة تمارين الإطالة والأنشطة الخفيفة كالمشي لتعزيز صحتك العامة. قد يرى طبيبك العام ضرورة تحويلك إلى أخصائي علاج طبيعي لمزيد من الدعم. كما يمكنكِ مناقشة أي استفسارات تتعلق بنمو طفلك مع طبيبك.
خدمات الدعم
أدخل اسم ضاحيتك أو الرمز البريدي للاطلاع على الخيارات المتاحة التي تخدم موقعك، أو ولايتك، أو إقليمك.
The Triple P positive parenting program is a free and online program for parents which allows each person doing the program to decide what is important to them.
Australia’s leading pregnancy and baby website, supporting parents on the journey from pregnancy to preschool. Discover more about pregnancy, birth, being a parent and raising a child.
Includes phone and video call services – Available 7am to midnight (AET), 7 days a week.
Raising Children provides free, up-to-date, evidence-based, scientifically validated information about pregnancy, raising children from birth to 18 years and caring for yourself as a parent or carer.
