ما هي؟

اضطراب القلق هو الشعور المتكرر بالقلق الشديد، وقد يكون القلق بشأن أمر محدد أو شعور عام بالقلق طوال الوقت وقد تصاحبه عند البعض أحيانا نوبات الهلع. ونوبات الهلع عبارة عن شعور غامر بالقلق البالغ لفترة قصيرة من الوقت وقد يكون شعورا قاهرًا.

يجب أن يكون القلق حادًا بدرجة تؤثر في قدرة الشخص على التصرف (بدنيا أو اجتماعيا أو أكاديميا) قبل أن يتم تشخيصه على أنه اضطراب مرضي.

 

أنواع القلق المرضي

  • رهاب الخلاء: الخوف المفرط من المواقف التي لا يمكن الهروب منها أو الحصول على المساعدة فيها بسهولة (مثلا بعيدًا عن المنزل أو على وسائل النقل العام، الخ)
  • اضطراب القلق العام: الخوف أو القلق المفرط من أمور عديدة يصعب على المصاب التحكم فيه
  • اضطراب الهلع: نوبات هلع متكررة غير متوقعة. الخوف من حدوث المزيد من النوبات ومحاولات تفادي حدوثها
  • البكم الانتقائي: الإخفاق في النطق في حالات معينة يتوقع خلالها الكلام (رغم القدرة على الكلام في حالات أخرى)
  • اضطراب قلق الانفصال: الخوف المفرط من الانفصال عن المنزل أو مقدمي الرعاية (سواء كان ذلك عن قصد أو عن طريق الصدفة)
  • اضطراب التوتر الاجتماعي : خوف أو قلق ظاهر من حالة اجتماعية أو أكثر (يجب أن يشتمل عند الأطفال على القلق أثناء التواجد وسط أقرانهم)
  • رهاب محدد: الخوف المفرط من شيء أو حالة محددة يتم العمل على تجنبها بعد ذلك أو احتمالها عند اللزوم مع الشعور بالضيق الشديد.

 

ما الذي سيقوم به طبيبي العام الآن؟

قد يحيل طبيبك العام طفلك للعلاج. يمكن للتدخل المبكر أن يعالج القلق الخفيف أو المعتدل بفعالية. ولا تعني الإحالة أن طفلك يعاني من مرض نفسي خطير.

قد يقوم طبيبك العام أيضا بالتالي:

  • يقدم استراتيجيات تساعد في إدارة القلق لدى طفلك
  • يحيلك إلى أخصائي إذا كان القلق حادًا

كما وسيرغب طبيبك العام في مراجعة طفلك في وقت لاحق للتأكد من سير تحسن حالة القلق لديه.

 

ماذا بوسعي أن أفعل؟

من المهم أن تدعم طفلك في تعلم طرق التحكم في قلقه. فالعلاج كثيرا من يتطلب وقتا طويلا.

وفيما يلي بعض الأمور التي يمكنك القيام بها:

  • الحصول على العلاج مبكرًا لأن ذلك يساعد في منع القلق من التفاقم
  • محاولة عدم الشعور بالإحباط عندما يعاني طفلك من القلق. وقد لا يبدو الأمر منطقيا لك إلا أن عقل طفلك يخبره بأنه ليس في مأمن.
  • الاعتناء بنفسك فأنت السند الرئيسي لطفلك مما يجعل من السهل أن تنسى الاعتناء جيدا بنفسك.