ما هي متلازمة النفق الرسغي؟
تحدث متلازمة النفق الرسغي نتيجة لانضغاط عصب في رسغك، حيث ينشأ عن انضعاط العصب شعور بالخدر والنخز في يدك وذراعك. وإذا أصبت بمتلازمة النفق الرسغي، فقد تضعف كذلك يدك وتصبح كثيرة التعثر. ومن الأعراض الشائعة لهذه المتلازمة ألم اليد والذراع. حيث تحدث هذه المتلازمة بسبب ممارسة نشاطات تزيد من شأن الضغط على الأعصاب والأوتار الموجودة على الجانب الراحي للرسغ. وفيما يلي بعض أسباب هذه الحالة:
- الالتواء
- الكسر
- التهاب المفاصل
- احتباس السوائل
وفي أغلب الأحيان لا نجد سببًا معروفًا لمتلازمة النفق الرسغي. أما عن العلاج فيمكن علاج هذه المتلازمة بواسطة القيام بتغييرات في أسلوب حياتك، أو الجراحة، أو بواسطة خيارات أخرى. كما يمكن لطبيبك العام أن يدلّك على خيارات أخرى للعلاج، وأن يخبرك بما عليك القيام به في حال أصبحت الحالة أسوأ.
ماذا سيفعل طبيبي العام الآن إذا أصبت بمتلازمة النفق الرسغي؟
قد يقوم طبيبك العام بمعاينة أعراضك، وقد يقترح خيارات علاجية لحالة النفق الرسغي لديك. كما قد يقوم طبيبك العام بالتالي:
- يساعدك على أن تتعلّم كيفية تجنب المهام التي تجعل حالة النفق الرسغي لديك أسوأ (كحمل الصواني أو الصحون الثقيلة)
- يحد من النشاطات التي تتطلب تطبيق قوة بواسطة الرسغ بشكل متكرر (كالتقطيع)
- يقترح ارتداء جبيرة للرسغ أثناء الليل
- يقترح حقنة استيرويدية
ماذا سيفعل طبيبي العام في المستقبل بعد إصابتي بمتلازمة النفق الرسغي؟
في حال لم يطرأ تحسن على حالة النفق الرسغي لديك بعد العلاج، أو أصبحت الأعراض تؤثر على نومك أوحياتك أونشاطاتك اليومية.
فقد يحيلك طبيبك العام إلى معالج يد.
كما وقد تكون الجراحة خيارًا للعلاج في الحالات الشديدة.
ما الذي يمكنني فعله إذا أصبت بمتلازمة النفق الرسغي؟
اتبع نصائح طبيبك العام فيما يتعلق بتغيير أسلوب حياتك، وطرقٍ تتجنب من خلالها تطور حالة النفق الرسغي لديك نحو الأسوأ. إسأل طبيبك العام عن مسكناتٍ للألم. راقب أعراضك وراجع طبيبك العام إذا لاحظت أي فقدان للإحساس في يدك أو أصابعك.