ما هو ضيق التنفس؟
ضيق في التنفس هو قصر النفس أو صعوبة التنفس. يمكن أن يحدث ضيق التنفس لعدة أسباب، منها:
- أمراض الرئة مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن
- أمراض القلب
- السمنة
- القلق
- حالات صحية أخرى مثل فقر الدم أو مشاكل في الكلى أو الغدة الدرقية
تعتمد الطريقة الصحيحة للتعامل مع ضيق التنفس لديك على سببه. فعادة ما يكون ضيق التنفس مرتبطًا بحالة مرضية، ولكنه يمكن أن يحدث نتيجة للحمل، أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، أو التواجد على ارتفاع عالٍ، أو ارتداء ملابس ضيقة أو عدم التحرك لفترات طويلة من الزمن.
ماذا سيفعل طبيبي العام الآن إذا أصبت بضيق التنفس؟
سيقوم طبيبك العام بتقييم صحتك وتاريخك الصحي للعثور على سبب الأعراض. سيتحدث طبيبك العمومي معك عن عاداتك وأسلوب حياتك، وقد يقوم أيضًا بطلب المزيد من الاختبارات لمحاولة معرفة سبب حالتك، وحسب نتائج هذه الاختبارات، قد يطلب منك إجراء المزيد من الاختبارات أو يصف لك علاجًا للأعراض التي تعاني منها.
قد يتحدث طبيبك العمومي معك حول عمل "خطة لضيق التنفس"من شأنها أن تساعدك وتساعد من حولك على التحكم في ضيق التنفس.
ماذا سيفعل طبيبي العام في المستقبل بعد إصابتي بضيق التنفس؟
قد يطلب منك طبيبك العام زيارته كثيرًا للتحقق من الأعراض ومتابعة تحسُّنك. إذا كنت لا تزال تعاني من ضيق في التنفس بعد العلاج، فقد يحيلك طبيبك العام إلى أخصائي.
ما هي الأسئلة التي يمكنني طرحها على طبيبي؟
-
ماذا عليّ أن أفعل إذا لم أتمكن من الخلود إلى النوم؟
-
هل سيساعدني الدواء؟
-
كيف يمكنني إيقاف هذه الحالة؟
-
ماذا يمكنني أن أفعل لتحسين صحتي؟
ما الذي يمكنني فعله؟
من الضروري الالتزام بإرشادات طبيبك العام والاحتفاظ بخطة ضيق التنفس في متناول يدك في جميع الأوقات. وجدير بالذكر أن العيش بأسلوب حياة صحي سيساعدك على التحسن. كما يجب الالتزام بنظام غذائي يحتوي على الكثير من الفواكه الطازجة والخضار والحبوب الكاملة، والحد من شرب الكحول والإقلاع عن التدخين، وعليك أيضًا الحفاظ على وزن صحي، ونوم ثماني ساعات كل ليلة وتقليل التوتر.
وهناك كذلك أشياء أخرى يمكن القيام بها للتعامل مع ضيق التنفس، كتعلُّم تقنيات التنفس المختلفة، وتعلُّم الأوضاع التي تساعد على استعادة السيطرة على التنفس.
إذا بدا أن أعراضك لا تتحسن، راجع طبيبك العمومي.
متى يجب أن أستدعي سيارة إسعاف؟
إذا كنت تعاني من صعوبة التنفس أو سرعته، أو ضيق في التنفس، أو ألم عند التنفس، أو ارتباك، أنت أو أي شخص تعرفه، فاتصل بثلاثة أصفار (000)
خدمات الدعم
-
Respiratory Clinics
GP Referral Required
تقدم عيادات معالجة أمراض التنفس لمنطقة جنوب غرب سيدني الصحية المحلية التقييم والعلاج لمجموعة من أمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك مرض الانسداد الرئوي المزمن. تقع العيادات في المستشفيات التالية:
-
أخصائيو القطاع الخاص
GP Referral Required
الأطباء الأخصائيون من القطاع الخاص الذين يطلق عليهم أطباء الرئة، هم أيضًا خيار. اطلب من طبيبك العام أن يحيلك.
