Not available for this page. Translations will display where available.

ضيق التنفس (قصر النفس)

ما هو ضيق التنفس؟

ضيق في التنفس هو قصر النفس أو صعوبة التنفس. يمكن أن يحدث ضيق التنفس لعدة أسباب، منها:

  • Lung conditions such as الربو or COPD 
  • أمراض القلب  
  • السمنة 
  • القلق
  • Other conditions such as anaemia, kidney problems or thyroid conditions 

تعتمد الطريقة الصحيحة للتعامل مع ضيق التنفس لديك على سببه. فعادة ما يكون ضيق التنفس مرتبطًا بحالة مرضية، ولكنه يمكن أن يحدث نتيجة للحمل، أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، أو التواجد على ارتفاع عالٍ، أو ارتداء ملابس ضيقة أو عدم التحرك لفترات طويلة من الزمن.

 

ماذا سيفعل طبيبي العام الآن إذا أصبت بضيق التنفس؟

Your الطبيب العام. will assess your health and history to find the cause of your symptoms. Your GP will talk to you about your lifestyle habits. Your GP may also arrange for more tests to get a better idea of why you might feel this way. Depending on the results of these tests, your GP may ask you to take more tests or will let you know how to treat your symptoms.
قد يتحدث طبيبك العمومي معك حول عمل "خطة لضيق التنفس"من شأنها أن تساعدك وتساعد من حولك على التحكم في ضيق التنفس.

 

ماذا سيفعل طبيبي العام في المستقبل بعد إصابتي بضيق التنفس؟

قد يطلب منك طبيبك العام زيارته كثيرًا للتحقق من الأعراض ومتابعة تحسُّنك. إذا كنت لا تزال تعاني من ضيق في التنفس بعد العلاج، فقد يحيلك طبيبك العام إلى أخصائي.

ما هي الأسئلة التي يمكنني طرحها على طبيبي؟

  • ماذا عليّ أن أفعل إذا لم أتمكن من الخلود إلى النوم؟
  • هل سيساعدني الدواء؟
  • كيف يمكنني إيقاف هذه الحالة؟
  • ماذا يمكنني أن أفعل لتحسين صحتي؟

ما الذي يمكنني فعله؟

من الضروري الالتزام بإرشادات طبيبك العام والاحتفاظ بخطة ضيق التنفس في متناول يدك في جميع الأوقات. وجدير بالذكر أن العيش بأسلوب حياة صحي سيساعدك على التحسن. كما يجب الالتزام بنظام غذائي يحتوي على الكثير من الفواكه الطازجة والخضار والحبوب الكاملة، والحد من شرب الكحول والإقلاع عن التدخين، وعليك أيضًا الحفاظ على وزن صحي، ونوم ثماني ساعات كل ليلة وتقليل التوتر.

وهناك كذلك أشياء أخرى يمكن القيام بها للتعامل مع ضيق التنفس، كتعلُّم تقنيات التنفس المختلفة، وتعلُّم الأوضاع التي تساعد على استعادة السيطرة على التنفس.

إذا بدا أن أعراضك لا تتحسن، راجع طبيبك العمومي.

متى يجب أن أستدعي سيارة إسعاف؟

إذا كنت تعاني من صعوبة التنفس أو سرعته، أو ضيق في التنفس، أو ألم عند التنفس، أو ارتباك، أنت أو أي شخص تعرفه، فاتصل بثلاثة أصفار (000)

خدمات الدعم

أين يمكنني معرفة المزيد؟

هام: هذه المعلومات مخصصة لأشخاص حصلوا على تشخيص من طبيبهم. وهي غير مصممة للاستخدام كتشخيص لحالة مرضية أو كبديل للرعاية الطبية المستمرة.

نشرات المعلومات الصادرة عن دليل الموارد الصحية معتمدة من قِبل اللجنة الاستشارية الأهلية لشبكة الرعاية الصحية الأولية في جنوب غرب سيدني والممارسين العمومين المحليين
هل استفدت من هذه المعلومات؟
Thanks. If you have any other feedback, let us know.