Bỏ thuốc lá nghĩa là gì?
Hút thuốc là nguyên nhân lớn nhất gây nên các bệnh có thể phòng ngừa được và gây tử vong ở Úc. Khoảng 2/3 số người nghiện hút thuốc lâu năm chết sớm vì hút thuốc. Có hơn 7.000 hợp chất hóa học khác nhau trong khói thuốc lá. 70 hợp chất trong số đó được biết là nguyên nhân gây ung thư. Nếu quý vị hút thuốc, thì giờ là lúc bỏ hút thuốc. Nếu quý vị đã từng thử bỏ một lần, đừng thất vọng. Bỏ hút thuốc không hề dễ dàng, và nhiều người cần phải cố gắng một vài lần trước khi có thể bỏ hút thuốc hoàn toàn. Bác sĩ đa khoa (general practitioner - GP) của quý vị có vai trò tốt nhất trong việc giúp quý vị vạch ra các bước tiếp theo.
Bác sĩ đa khoa của tôi sẽ làm gì vào lúc này để giúp tôi bỏ thuốc lá?
Bác sĩ sẽ cung cấp cho quý vị thông tin và nguồn lực để giúp quý vị tìm hiểu cách bỏ hút thuốc. Quý vị sẽ cần nói với bác sĩ về mức độ thường xuyên hút thuốc và cảm giác của mình về việc bỏ hút thuốc. Bác sĩ sẽ giúp quý vị lên kế hoạch bỏ hút thuốc và sẽ trao đổi với quý vị về:
- Những điều sẽ xảy ra khi quý vị bỏ hút thuốc
- Kiểm soát cảm giác thèm thuốc
- Các triệu chứng về thể chất
- Các loại thuốc
- Tái nghiện
- Các cách thức - bỏ hẳn ngay hoặc dùng thuốc
- Rủi ro về thuốc
- Thuốc Lá Điện Tử
- Rào cản khi bỏ hút thuốc - áp lực xã hội, v.v
- Các cách thức thay đổi hành vi
Các loại thuốc
Liệu Pháp Thay Thế Nicotine (Nicotine Replacement Therapy - NRT) là một loại thuốc giúp kiểm soát cơn thèm thuốc lá. NRT có chứa nicotine, chất gây nghiện có trong thuốc lá. Tuy nhiên, NRT không chứa các chất độc hại khác và không gây nghiện. NRT có thể được sử dụng dưới dạng miếng dán hoặc thuốc uống. Loại thuốc này cũng được phê duyệt để dùng khi mang thai.
Thuốc Lá Điện Tử
Thuốc lá điện tử được quảng cáo là một lựa chọn ‘lành mạnh hơn’ vì cung cấp nicotine mà không có các tác dụng phụ khác của thuốc lá thông thường. Tuy nhiên, chất lượng và độ an toàn của thuốc lá điện tử vẫn chưa được chứng minh.
Bác sĩ đa khoa của tôi sẽ làm gì trong tương lai để giúp tôi bỏ thuốc lá?
Bác sĩ đa khoa sẽ gặp quý vị thường xuyên để kiểm tra và theo dõi kế hoạch điều trị của quý vị. Quý vị sẽ thảo luận về tiến trình của mình và cân nhắc xem quý vị có cần thay đổi kế hoạch hay không. Bác sĩ đa khoa có thể giới thiệu quý vị đến một chuyên gia tư vấn nếu quý vị gặp khó khăn khi bỏ hút thuốc. Việc liên lạc thường xuyên với Bác sĩ đa khoa sẽ làm tăng khả năng bỏ thuốc lá thành công, vì vậy hãy tiếp tục hẹn tái khám.
