ما المقصود بالإقلاع عن التدخين؟
Smoking is the greatest cause of preventable illness and death in Australia. Around two-thirds of long-term smokers die ahead of their time because they smoke. There are more than 7,000 different chemical compounds in tobacco smoke. Seventy of those compounds are known to cause cancer. If you smoke, now’s the time to quit. If you’ve already tried to quit once, don’t despair. Quitting is not easy, and many people need to try a few times before they can quit completely. Your الطبيب العام.General Practitioner is in the best position to help you work out your next steps.
ماذا سيفعل طبيبي العام الآن لمساعدتي في الإقلاع عن التدخين؟
سيعطيك طبيبك العام معلومات وموارد تساعدك على تعلم الإقلاع. وسيطلب منك إخباره عن كم تدخن وما هو شعورك حيال الإقلاع عن التدخين ثم سيساعدك في وضع خطة للإقلاع عن التدخين وسيتحدث معك بشأن:
- ما الذي تتوقعه عند إقلاعك عن التدخين
- التحكم في الرغبة الشديدة في التدخين
- الأعراض البدنية
- الأدوية
- الانتكاس
- الاستراتيجيات - التوقف الفوري أم التداوي
- مخاطر الأدوية
- السجائر الإلكترونية
- العوائق التي تحول دون الإقلاع عن التدخين - الضغط الاجتماعي ، إلخ
- استراتيجيات تغيير السلوك
الأدوية
العلاج ببدائل النيكوتين (NRT) هو دواء يساعد في التحكم في الحاجة الشديدة إلى التدخين، وهو يحتوي على المادة المسببة للإدمان في التبغ والتي تسمى النيكوتين. إلا أن العلاج ببدائل النيكوتين لا يحتوي على المواد السامة الأخرى ولا يسبب الإدمان في حد ذاته. يمكن استعمال هذا العلاج إما كلصقة أو كدواء يؤخذ بالفم، ومسموح باستخدامه حتى خلال فترة الحمل.
السجائر الإلكترونية
يتم الترويج للسجائر الإلكترونية كخيار "صحي أكثر" لأنها توفر النيكوتين دون الآثار الجانبية الأخرى للسجائر الاعتيادية، إلا أن جودتها وسلامتها لم يتم إثباتهما بعد.
ماذا سيفعل طبيبي العام في المستقبل لمساعدتي في الإقلاع عن التدخين؟
سيقابلك طبيبك بانتظام لفحصك ومراقبة خطة علاجك، وسوف تناقشان تقدمك وتفكران إن كان من الضروري تغيير خطتك. قد يحيلك طبيبك إلى خدمة إرشاد إذا صعب عليك الإقلاع عن التدخين. استمر في تحديد مواعيد المتابعة لأن التواصل المنتظم مع طبيبك العام سيؤدي إلى زيادة فرصتك في الإقلاع بنجاح عن التدخين.
