ما هو؟

التدخين هو المسبب الرئيسي للوفاة والأمراض التي يمكن تجنبها في أستراليا، ويموت حوالي ثلثي من يدخنون منذ فترة طويلة قبل أوانهم بسببه. يحتوي دخان التبغ على أكثر من 7 آلاف مركب كيميائي مختلف منها سبعون مركبًا يعرف عنها التسبب في مرض السرطان. إذا كنت تدخن فقد حان الوقت للإقلاع عن ذلك، وإذا حاولت الإقلاع عن التدخين بالفعل في السابق، فلا تيأس لأنه ليس بالأمر السهل ويحتاج العديدين من المدخنين إلى تكرار المحاولة عدة مرات قبل أن ينجحوا في الإقلاع تمامًا. طبيبك العام هو أفضل من يستطيع مساعدتك في تحديد خطواتك التالية.

 

ما الذي سيقوم به طبيبي العام الآن؟

سيعطيك طبيبك العام معلومات وموارد تساعدك على تعلم الإقلاع. وسيطلب منك إخباره عن كم تدخن وما هو شعورك حيال الإقلاع عن التدخين ثم سيساعدك في وضع خطة للإقلاع عن التدخين وسيتحدث معك بشأن:

  • ما الذي تتوقعه عند إقلاعك عن التدخين
  • التحكم في الرغبة الشديدة في التدخين
  • الأعراض البدنية
  • الأدوية
  • الانتكاس
  • الاستراتيجيات - التوقف الفوري أم التداوي
  • مخاطر الأدوية
  • السجائر الإلكترونية
  • العوائق التي تحول دون الإقلاع عن التدخين - الضغط الاجتماعي ، إلخ
  • استراتيجيات تغيير السلوك

الأدوية

العلاج ببدائل النيكوتين (NRT) هو دواء يساعد في التحكم في الحاجة الشديدة إلى التدخين، وهو يحتوي على المادة المسببة للإدمان في التبغ والتي تسمى النيكوتين. إلا أن العلاج ببدائل النيكوتين لا يحتوي على المواد السامة الأخرى ولا يسبب الإدمان في حد ذاته. يمكن استعمال هذا العلاج إما كلصقة أو كدواء يؤخذ بالفم، ومسموح باستخدامه حتى خلال فترة الحمل.

السجائر الإلكترونية

يتم الترويج للسجائر الإلكترونية كخيار "صحي أكثر" لأنها توفر النيكوتين دون الآثار الجانبية الأخرى للسجائر الاعتيادية، إلا أن جودتها وسلامتها لم يتم إثباتهما بعد.

 

ما الذي سيقوم به طبيبي العام في المستقبل؟

سيقابلك طبيبك بانتظام لفحصك ومراقبة خطة علاجك، وسوف تناقشان تقدمك وتفكران إن كان من الضروري تغيير خطتك. قد يحيلك طبيبك إلى خدمة إرشاد إذا صعب عليك الإقلاع عن التدخين. استمر في تحديد مواعيد المتابعة لأن التواصل المنتظم مع طبيبك العام سيؤدي إلى زيادة فرصتك في الإقلاع بنجاح عن التدخين.