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产后护理

什么是产后护理?  

产后期通常是指生完宝宝后的前八周。这段时间身体还在应对分娩的副作用。产后期还涵盖了适应迎来新生儿的时间。作为新手父母,每个人的情况都是不同的。有些人会觉得不堪重负。产后护理是产妇在这段时间获得的支持,包括对产妇和宝宝的护理,侧重身体和情感支持。

家庭医生现在会做些什么?  

全科医生会检查你产后恢复的情况。医生会检查你和宝宝的健康状况,询问你的感受。全科医生还可能会谈到:

  • 睡眠、饮食与锻炼 
  • 喂养宝宝 
  • 你可能感到的任何疼痛或不适 
  • 免疫接种 
  • 精神健康支持,如果需要的话
  • 重返工作岗位 

如果全科医生对你或宝宝的健康有任何担忧,医生可能会提供治疗。如果需要,医生还可能推荐你去看专家或获得支持服务。新手父母可以获得很多支持,而且大多数都是免费的。

我可以问医生什么问题?

  • 我什么时候还需要见医生?
  • 如果我无法应对,我该怎么办?
  • 我什么时候能恢复正常活动?

我能做些什么?  

如果产后出现任何并发症,请遵循治疗计划。记录你的症状日记,如果感到不堪重负、压力大或持续情绪低落,请咨询全科医生。拉伸和做一些轻度活动,比如散步,来帮助支持你的健康。全科医生可能会推荐你去看物理治疗师以获得更多支持。你也可以和全科医生讨论宝宝的发育情况。

支持服务

在哪里可以了解更多信息?

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