What is obesity in pregnancy?
怀孕期间体重增加是正常的。然而，怀孕前超重或肥胖，或在怀孕期间体重增加太多，会增加以下问题的风险：
- 流产和死产
- 高血压和先兆子痫（一种可导致器官损伤的严重疾病）
- 血栓
- Gestational diabetesDiabetes is a life-long metabolic disease where the body either doesn't make enough insulin or can't use the insulin it makes. This causes high blood sugar levels. Diabetes can cause damage to various organs over time if not properly managed
- 胎儿过大
What will my GP do now if I am overweight or obese?
If you are overweight or obese and thinking about having a baby, your 全科医生General Practitioner may talk to you about weight loss before getting pregnant. They may also:
- 帮助你制定体重管理计划
- 提供一些策略来增加你的活动并吃一系列有益健康的食物
- 将你转介给营养师，讨论健康饮食和生活方式
- 申请由私人产科医生提供孕前咨询
如果你怀孕了，家庭医生将与你一起监测怀孕期间的体重增加情况。医生还可能：
- 检查你的血糖水平或转介你进行口服葡萄糖耐量测试，因为你可能有更大的患妊娠糖尿病的风险
- 将你转介给营养师，讨论健康饮食和生活方式
- 为你提供指南，解释怀孕期间预期的体重增加是怎样的
相比较于平常的怀孕，家庭医生可能希望更频繁地见你，以监测你的体重和宝宝的健康状况。
What can I do if I am pregnant?
避免在妊娠早期“为两个人”吃饭，因为在这个阶段不需要额外的能量。要争取多吃营养丰富的食物，如：
- 新鲜水果和蔬菜
- 全谷物
- 瘦肉或鸡蛋
尽量喝水和低脂纯牛奶，而不是含糖饮料。注意份量，例如，一份瘦肉是手掌大小，一份意大利面是半杯煮熟的意大利面。按照家庭医生的指示做一些定期运动。
