Tự đo huyết áp là gì?
Tự đo huyết áp tại nhà là cách dễ dàng để giúp bác sĩ đa khoa hiểu được huyết áp của quý vị thay đổi như thế nào trong ngày. Quý vị nên sử dụng thiết bị đo huyết áp chính xác để đo huyết áp.
Đo huyết áp có thể giúp bác sĩ đa khoa của quý vị tìm ra xem quý vị có bị huyết áp cao (tăng huyết áp) hay không. Huyết áp cao có thể gây ra các vấn đề như đột quỵ và bệnh tim. Bác sĩ đa khoa của quý vị cũng có thể sử dụng thông số khi đo tại nhà của quý vị để đưa ra quyết định về việc điều trị một căn bệnh hoặc tình trạng hiện có. Quý vị có thể hỏi bác sĩ đa khoa cách đo huyết áp đúng cách để có được kết quả chính xác.
Tôi có thể làm gì để theo dõi huyết áp tại nhà?
Bác sĩ đa khoa sẽ yêu cầu quý vị ghi lại huyết áp bốn lần một ngày, trong năm đến bảy ngày.
Để có kết quả tốt nhất, quý vị nên:
- Sử dụng vòng đo vừa vặn với cánh tay
- Hãy đo trước khi ăn, uống thuốc hoặc tập thể dục
- Không hút thuốc hoặc uống rượu trong vòng 30 phút trước khi đo
- Không nên đo nếu quý vị cảm thấy khó chịu hoặc đang bị đau
Khi quý vị đã sẵn sàng để đo, quý vị nên làm theo các bước sau:
- Ngồi với cả hai chân đặt thẳng trên mặt đất
- Đo hai lần, mỗi lần cách nhau một đến hai phút
- Ghi lại kết quả đo ở một nơi (quý vị có thể in bản PDF của trang này và sử dụng nó)