Bong gân mắt cá chân là gì?
Bong gân mắt cá chân là một chấn thương ở mắt cá chân do gập, vặn hoặc căng mắt cá chân.
Bong gân mắt cá chân gây sưng, đau và bầm tím. Trong nhiều trường hợp, quý vị có thể điều trị bong gân mắt cá chân tại nhà bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá, dùng băng ép và đặt chân lên cao (rest, ice, a compression bandage and elevation - RICE). Quý vị cũng có thể cần thuốc giảm đau.
Bong gân mắt cá chân có nhiều cấp độ, từ:
• Cấp độ 1 – bong gân nhẹ với ít hoặc không rách dây chằng
• Cấp độ 2 – rách một phần dây chằng kèm theo đau và bầm tím
• Cấp độ 3 – đứt hoàn toàn một hoặc nhiều dây chằng; quý vị có thể không đi lại được hoặc không chịu được trọng lượng
Việc điều trị và cách quý vị phục hồi sẽ tùy thuộc vào cấp độ bong gân mắt cá chân và bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác của quý vị.
Nếu quý vị bị bong gân mắt cá chân nghiêm trọng, quý vị có thể cần chụp X-quang để đảm bảo đó không phải là gãy xương mắt cá chân. Trẻ em và người lớn tuổi dễ bị gãy xương hơn.
Bác sĩ đa khoa của tôi sẽ làm gì vào lúc này nếu tôi bị bong gân mắt cá chân?
Your GPGeneral Practitioner may check your sprain and talk to you about rest, ice, compression and elevation (RICE). They may give you pain relief.
Nếu quý vị bị bong gân cấp độ 2 hoặc cấp độ 3, Bác sĩ đa khoa có thể đề nghị quý vị gặp bác sĩ vật lý trị liệu.
Bác sĩ đa khoa cũng có thể nói chuyện với quý vị về nơi mua ủng hoặc băng quấn mắt cá chân. Những sản phẩm này có thể đỡ mắt cá chân bị bong gân của quý vị trong khi nó lành lại.
