ما المقصود بالتواء الكاحل؟
إن التواء الكاحل هو عبارة عن إصابة الكاحل الناتجة عن التفاف الكاحل أو التوائه أو إجهاده.
يتسبب التواء الكاحل بحدوث ورم وألم وكدمات. تستطيع في كثير من الحالات أن تعالج إصابتك بالتواء الكاحل في المنزل عن طريق الراحة والثلج والضماد الضاغط والرفع (وتعرف اختصارًا بRICE). وقد تحتاج كذلك إلى مسكن للألم.
هنالك درجات لالتواء الكاحل، وهي تتراوح من:
• الدرجة 1 – وهو التواء خفيف للكاحل مع تمزق بسيط في الرباط أو بدون تمزق
• الدرجة 2 – وهو تمزق جزئي للرباط مصحوب ببعض الألم والكدمات
• الدرجة 3 – وهو تمزق كامل لأحد الأربطة أو أكثر من رباط؛ حيث قد لا تتمكن من المشي أو تحميل الوزن.
تعتمد معالجة التواء الكاحل وكيفية الشفاء على درجة إصابة التواء الكاحل لديك وأي مشكلات صحية أخرى.
وإذا كان التواء الكاحل لديك شديدًا فقد تحتاج إلى صورة أشعة سينية للتأكد من أنه ليس كسرًا في الكاحل. يعد الأطفال وكبار السن أكثر عرضة للإصابة بالكسور.
ماذا سيفعل طبيبي العام الآن إذا أصبت بالتواء في الكاحل؟
قد يقوم طبيبك العام بفحص الالتواء وقد يحدثك عن الراحة والثلج والضغط والرفع (المعروفة اختصارًا بRICE). كما قد يعطيك مسكنًا للألم.
إذا كان الالتواء لديك من الدرجة 2 أو 3 فقد يقترح طبيبك العام بأن تراجع أخصائي علاج طبيعي.
كما قد يخبرك طبيبك العام من أين تشتري حذاءً طبيًا أو شريط لف للكاحل. يمكن لهذه المنتجات أن تساعد على دعم كاحلك أثناء تعافيه.
