What is ankle sprain?
脚踝扭伤是由脚踝转动、扭曲或拉伤引起的脚踝损伤。
脚踝扭伤会导致肿胀、疼痛和瘀伤。在许多情况下，可以在家中通过休息、冰敷、加压绷带和抬高（RICE）来治疗脚踝扭伤。可能还需要服用缓解疼痛的药物。
脚踝扭伤分如下等级：
• 1级 – 轻度扭伤，几乎没有韧带撕裂
• 2级 – 部分韧带撕裂伴有疼痛和瘀伤
• 3级 – 一条或多条韧带完全断裂；可能无法行走或承受自身体重
治疗和恢复方式将取决于脚踝扭伤的等级和任何其他健康问题。
如果脚踝扭伤很严重，可能需要进行 X 光检查以确保不是脚踝骨折。儿童和老年人更容易骨折。
What will my GP do now if my ankle is sprained?
家庭医生可能会检查扭伤情况，并与你讨论休息、冰敷、加压和抬高（RICE）。这些方法可能会缓解疼痛。
如果扭伤是2级或3级，家庭医生可能会建议去看物理治疗师。
家庭医生还可能与你讨论在哪里购买靴子或脚踝胶带。这些产品可以帮助在脚踝愈合过程中支撑扭伤的脚踝。
我可以问医生什么问题？
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脚踝需要多长时间才能愈合？
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可以服用哪些止痛药？
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应该避免哪些活动？
What will my GP do in the future for my ankle sprain?
家庭医生可能会在首次就诊后的两个月内再次检查脚踝扭伤情况。如果仍然有疼痛和肿胀，家庭医生可能会建议做一些检查。家庭医生可能会讨论如何逐渐恢复运动，并用胶带固定脚踝以给予支撑，防止进一步扭伤。
What can I do if I have an ankle sprain?
遵循家庭医生关于治疗和RICE的建议。
支撑脚踝并一直使用固定胶带。向家庭医生咨询有关：
- Strength exercises
- When you can return to sports
- If you need to avoid anything
密切关注症状。如果疼痛或肿胀没有好转，请去看家庭医生。
支持服务
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物理治疗师
GP Referral Required
如果脚踝骨折没有好转，家庭医生可能会将你转介给物理治疗师或私人专家。请向家庭医生咨询有关选择。
