这是什么?
脚踝扭伤是由脚踝转动、扭曲或拉伤引起的脚踝损伤。
脚踝扭伤会导致肿胀、疼痛和瘀伤。在许多情况下,可以在家中通过休息、冰敷、加压绷带和抬高(RICE)来治疗脚踝扭伤。可能还需要服用缓解疼痛的药物。
脚踝扭伤分如下等级:
• 1级 – 轻度扭伤,几乎没有韧带撕裂
• 2级 – 部分韧带撕裂伴有疼痛和瘀伤
• 3级 – 一条或多条韧带完全断裂;可能无法行走或承受自身体重
治疗和恢复方式将取决于脚踝扭伤的等级和任何其他健康问题。
如果脚踝扭伤很严重,可能需要进行 X 光检查以确保不是脚踝骨折。儿童和老年人更容易骨折。
家庭医生现在会做些什么?
家庭医生可能会检查扭伤情况,并与你讨论休息、冰敷、加压和抬高(RICE)。这些方法可能会缓解疼痛。
如果扭伤是2级或3级,家庭医生可能会建议去看物理治疗师。
家庭医生还可能与你讨论在哪里购买靴子或脚踝胶带。这些产品可以帮助在脚踝愈合过程中支撑扭伤的脚踝。