Not available for this page. Translations will display where available.

Say Nắng

What is heatstroke?

Say nắng xảy ra khi cơ thể quý vị trở nên quá nóng. Tình trạng này thường gặp hơn vào mùa hè do thời tiết nóng ẩm. Đây là bệnh liên quan đến nắng nóng gây tổn hại nghiêm trọng nhất. Nếu không được điều trị, say nắng có thể gây tổn thương não, tim, thận và cơ bắp của quý vị.

Bất cứ người nào cũng có thể bị say nắng nhưng người già, trẻ em và những người làm việc hoặc sống chủ yếu ở ngoài trời có nguy cơ cao hơn. Những người đang mang thai hoặc cho con bú, thừa cân hoặc béo phì, hoặc có bệnh lý cũng có nguy cơ bị say nắng cao hơn.

Các triệu chứng của say nắng bao gồm:

  • Cảm giác buồn nôn/mắc ói và chóng mặt
  • Đau đầu và chuột rút ở cơ bắp
  • Da nóng, khô, đỏ
  • Trong những trường hợp nghiêm trọng, người ta có thể trở nên lú lẫn, bị co giật và mất ý thức

Khi nào tôi nên gọi xe cấp cứu?

Nếu quý vị hoặc một người quý vị biết đang gặp phải nhiều triệu chứng của tình trạng say nắng, hãy gọi ngay ba số không (000).

What can I do to manage heatstroke?

Cách tốt nhất để kiểm soát say nắng là phòng tránh. Chuẩn bị cho những đợt nắng nóng nếu quý vị có thể.

Nếu quý vị cảm thấy mình có nguy cơ bị say nắng, hãy thực hiện các bước để giữ cho cơ thể được mát mẻ và đủ nước:

  • Uống nhiều nước
  • Giữ cho cơ thể được mát mẻ ở trong nhà, hoặc trong bóng râm nếu quý vị ở ngoài trời
  • Tránh hoạt động vào thời điểm nóng nhất trong ngày, tức là từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều
  • Mặc quần áo rộng thoáng và tắm vòi sen bằng nước mát (không phải nước lạnh)

Giữ liên lạc với bạn bè, hàng xóm và người thân trong đợt nắng nóng để đề phòng trường hợp quý vị hoặc họ cần sự giúp đỡ. Nói chuyện với Bác Sĩ Gia Đình nếu quý vị có những lo ngại về say nắng và muốn biết thêm thông tin về cách kiểm soát các nguy cơ.

 

Tôi nên hỏi bác sĩ của mình những gì?

  • Tôi có thể làm thế nào để chuẩn bị cho thời tiết nóng?
  • Tôi có nguy cơ bị say nắng không?
  • Tôi có thể làm thế nào để phòng tránh bị say nắng?

Tôi có thể tìm hiểu thêm ở đâu?

Quan trọng: Thông tin này dành cho người đã nhận được chẩn đoán từ bác sĩ của họ. Thông tin không được thiết kế để dùng cho việc chẩn đoán tình trạng bệnh hoặc thay thế cho việc chăm sóc y tế lâu dài.

Tìm thông tin khác

Tất Cả Các Danh Mục
Thông tin này có hữu ích không?
"Thanks. If you have any other feedback, let us know."
What feedback do you have?