这是什么?

有些人可以负责任地赌博,但有些人却很难停止赌博。当赌博开始扰乱一个人的个人、家庭和工作生活时,赌博就成为了一个问题。问题赌博还会影响到他们周围的人。

如果你的生活品质因你或他人的赌博而受到影响,请寻求帮助。

 

家庭医生现在会做些什么?

如果你有赌博问题,你的家庭医生(GP)可以为你提供一些工具、资源和支持,以帮助你减少赌博或帮你戒赌。家庭医生会想和你讨论你赌博的频率,以及你对赌博的感受。医生会让你谈谈可能影响你赌博的任何症状或行为——例如你是否饮酒或吸毒。

家庭医生还将:

  • 告诉你如何记录你的赌博情况
  • 帮助你注意到你的赌博如何影响到你和家人
  • 寻找并治疗与你的赌博相关的任何其他健康问题,如焦虑症和抑郁症
  • 转介你获得进一步支持。这种转介可能是赌博帮助热线或心理辅导
  • 为你提供信息,帮助你了解有关赌博的更多信息。

如果你受到他人赌博的影响,家庭医生还可以为你转介并提供如何获得支持的信息。受赌博影响的人可以获得许多支持服务。

 

我能做些什么?

赌博以不同的方式影响各行各业的人。如果你需要某种形式的帮助来停止赌博,这是很正常的。请记住,家庭医生可以帮助你,而且还有很多支持服务可以帮到你。请与家庭医生讨论获得心理辅导师转介。

改掉一个习惯需要时间和精力,你可能需要尝试数次才能完全停止赌博。以下方面可能有些帮助:

  • 想想任何导致你依赖赌博的诱因,比如酒精或药物。与家庭医生讨论如何管控这些诱因,并请医生提供一些工具帮助你应对赌博的冲动
  • 保持积极的态度。许多人都能够克服赌博问题,重新获得良好的生活品质
  • 尽量活跃起来,保持健康
  • 跟进医生提供给你的任何转介
  • 使用为想要改变赌博行为的人提供的资源

如果你受到他人赌博的影响,你为自己获得支持也非常重要。请咨询家庭医生了解都有哪些支持服务。