Không có sẵn cho trang này. Bản dịch sẽ hiển thị nếu có.

Đau bụng Kinh (Đau bụng trong kỳ kinh nguyệt)

Đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh có nghĩa là cảm giác đau trong kỳ kinh nguyệt. Đây là cảm giác đau ở vùng bụng dưới trong khoảng thời gian hành kinh. Đau bụng một chút trong kỳ kinh nguyệt là điều bình thường. Việc bị đau đến mức không thể thực hiện các hoạt động thường ngày thì lại không bình thường. 

Có rất nhiều điều quý vị có thể làm để giảm đau bụng kinh, bao gồm:

  • Tập thể dục thường xuyên
  • Dùng thuốc giảm đau
  • Sử dụng túi chườm nóng

If your period pain lasts more than a few days or gets worse, you should see your GP.

 

Bác sĩ đa khoa của tôi sẽ làm gì để giúp tôi?

Bác sĩ đa khoa sẽ trao đổi với quý vị về cảm giác đau. Họ có thể hỏi quý vị về chu kỳ kinh nguyệt, cảm giác đau và bất kỳ vấn đề sức khỏe nào quý vị từng gặp phải trước đây hoặc hiện giờ đang có. Việc này nhằm xác định xem cảm giác đau của quý vị có phải do một vấn đề sức khỏe gây ra hay không.  

Họ có thể kiểm tra sức khỏe vùng chậu của quý vị và đề nghị các xét nghiệm khác (chẳng hạn như sàng lọc ung thư cổ tử cung). Bác sĩ đa khoa có thể chỉ định quý vị đi chụp chiếu để kiểm tra các vấn đề trong vùng chậu. Nếu kết quả chụp chiếu cho thấy quý vị cần làm thêm các xét nghiệm khác, bác sĩ đa khoa có thể chuyển quý vị đến một bác sĩ chuyên khoa. 

Phương pháp điều trị cho quý vị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra cơn đau. Nếu không tìm ra nguyên nhân rõ ràng, bác sĩ đa khoa có thể đề xuất một số biện pháp để giúp quý vị kiểm soát triệu chứng. Những biện pháp này có thể bao gồm: 

  • Sử dụng túi chườm nóng hoặc chai nước nóng lên vùng thắt lưng hoặc bụng dưới 
  • Xoa bóp nhẹ nhàng trên vùng bị đau 
  • Những thay đổi về lối sống 
  • Dùng thuốc giảm đau 

 

Bác sĩ đa khoa của tôi sẽ làm gì trong tương lai để giúp tôi giảm đau?  

Bác sĩ sẽ muốn quý vị đến khám lại sau ba tháng. Họ sẽ hỏi thăm để biết kế hoạch điều trị có giúp giảm đau cho quý vị hay không. 

Nếu quý vị vẫn còn đau nhiều, bác sĩ đa khoa có thể đề xuất một kế hoạch điều trị mới kéo dài vài tháng. Nếu cơn đau của quý vị ngày càng nghiêm trọng hơn, họ có thể giới thiệu quý vị đến một bác sĩ chuyên khoa. 

Tôi có thể làm gì về các cơn đau của mình?  

Tuân theo kế hoạch điều trị và hướng dẫn của bác sĩ đa khoa. Họ có thể đề xuất những thay đổi về lối sống như sau: 

  • Tránh caffeine, thuốc lá và bia rượu 
  • Ngủ đủ giấc - khoảng bảy đến tám tiếng mỗi đêm 
  • Vận động - việc tập thể dục đều đặn có thể giúp quý vị giảm đau 
  • Thử một số kỹ thuật để giúp quý vị thư giãn, chẳng hạn như hít thở sâu và thư giãn cơ bắp 

Khi nào tôi nên cảm thấy lo lắng về cơn đau của mình?

Nếu quý vị gặp các triệu chứng khác kèm theo đau bụng kinh, chẳng hạn như buồn nôn, nôn ói hoặc sốt, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự tư vấn y tế.   

Các Dịch vụ Hỗ trợ

Tôi có thể tìm hiểu thêm ở đâu?

Thông tin này có hữu ích không?
Thanks. If you have any other feedback, let us know.