这是什么? Managing your weight can lower your risk of developing health conditions. Overweight and obesity is associated with conditions such as type 2 diabetes, heart disease and some cancers. 都有哪些支持? YMCA – PrYme Movers(45岁以上) 提供温和、低冲击力的有氧运动、健身球和哑铃锻炼课程,旨在提高功能力量和灵活性。在他们的网站上查看位置。 访问网站 心脏基金会 Join a walking group or create a personal walking plan 访问网站 ‘健康起来’信息和辅导服务 一项免费的个人电话辅导服务,帮助你实现自己的健康目标。 访问网站 ‘活跃且健康’网站 该网站提供有关锻炼、健康、使家庭环境安全以及在哪里可以找到当地锻炼计划的信息。 访问网站 在哪里可以了解更多信息? 运动是药 信息单 访问网站 其他内容格式,分享和打印 View PDF in the following languages File Size - 0.6 MB 關閉 Listen to audio version of this page Select audio language Time Remaining 0:00 關閉 分享 打印页面 目录中包含的有关以下内容的更多信息 饮食和生活方式 Chronic Fatigue Vitamin D Deficiency 营养资源 问题赌博 戒烟 计划减重 运动的好处 肥胖相关疾病 保持健康的行为改变 查找其他信息 所有类别 搜索 这些信息有用吗? 有用 没有用 “谢谢。如果你有其他反馈信息,请告知我们。” 提供反馈 What feedback do you have? FeedbackComments这个字段是用于验证目的,应该保持不变。 Δ