موارد على الإنترنت
-
Beacon 2.0
دليل البرامج والمصادر والتطبيقات وجماعات الدعم المتاحة على الإنترنت
-
Bite Back (من 12 إلى 18 عامًا)
مساحة على الإنترنت من معهد Black Dog بها موارد ومقاطع الفيديو ومنتديات الدردشة واستراتيجيات الرعاية الذاتية وتتبُّع التقدم
-
معهد Black Dog
Information covering depression and bipolar disorder, fact sheets, information on getting help.
-
Head to Health
Digital mental health services, information and support
-
Reach Out
نشرات معلومات، وأدوات ومنتديات اجتماعية، ودعم.
الإرشاد والعلاج
-
ما بعد الاكتئاب (Beyond Blue) لمن هم في سن 12 عاما أو أكثر
إرشاد عبر الإنترنت والهاتف (636 224 1300) من الساعة 3 بعد الظهر حتى منتصف الليل ومنتديات الدعم عبر الإنترنت، ومجموعة معلومات وموارد للشباب. ويتضمَّن تطبيق Check-in المصمم لمساعدة العائلة والأصدقاء في دعم الأفراد الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية
-
eheadspace (من 12 إلى 25 عامًا)
إرشاد على الإنترنت أو الهاتف بشأن مجموعة من القضايا.
-
الصحة العقلية على الإنترنت ( لمن هم في سن 15 عاما أو أكثر )
خدمة عبر الإنترنت قائمة على العلاج، تتيح للمستخدمين الحصول على المعلومات والتقييم السريري ووحدات العلاج، بما فيها OCD Stop!
-
Mind Spot (لمن هم في سن الخامسة عشر أو أكثر)
إرشاد هاتفي وعلى الإنترنت ودورات علاجية
-
Mood Gym لمن هم في سن الخامسة عشر أو أكثر
برنامج تدريبي عبر الإنترنت به وحدات حول الوعي الذاتي، والعلاقة بين التفكير والشعور، ومهارات التعامل مع الآخرين
-
بوصلتي لمن هم في سن 18 عاما أو أكثر
وحدات بناء المهارات (مستندة إلى العلاج السلوكي المعرفي)، ومواد نفسية تربوية ودعم المستخدمين على مراقبة الأعراض بأنفسهم
-
OCD Not Me من سن 12 إلى 18 عاما
برنامج عبر الإنترنت يتكون من 8 مراحل لمساعدة المستخدمين على التغلب على الوسواس القهري. يقدم البرنامج أيضًا الدعم للوالدين ومقدمي الرعاية
-
خدمة Sane لمن هم في سن الخامسة عشر أو أكثر
إرشاد على الهاتف وخط مساعدة ومنتدى وموارد على الإنترنت للمرضى المصابين بأمراض عقلية وأسرهم
-
عيادة This Way Up لمن هم في سن الخامسة عشر أو أكثر
تقدم عيادة This Way Up دورات تدريبية عن:
- التوتر المعمم
- اضطراب الهلع
- الرهاب الاجتماعي
رسوم الدورة 60 دولارًا تقريبًا لكل دورة
ما هي أنواع الدعم المتاحة؟
-
Head To Health
"هِد تو هيلث" هو مكان آمن يرحب بكل من يرغبون في الحصول على معلومات حول الصحة النفسية. والخدمات وأنواع الدعم من فِرَق الرعاية متعددة التخصصات خارج ساعات العمل؛ حيث يمكن لأي شخص التواصل معهم للحصول على الدعم لنفسه أو لأحبائه. وهو مجاني ولا يُشترط فيه حجز موعد مسبق أو وجود إحالة من مكان ما.
تنسيقات المحتوى الأخرى والمشاركة والطباعة
هام: هذه المعلومات مخصصة لأشخاص حصلوا على تشخيص من طبيبهم. وهي غير مصممة للاستخدام كتشخيص لحالة مرضية أو كبديل للرعاية الطبية المستمرة.