在线资源
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Beacon 2.0
在线计划、资源、App和支持小组名录
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Bite Back ( 12-18 岁 )
黑狗研究所的在线空间,包括资源、视频、聊天论坛、自我护理策略和进度跟踪
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黑狗研究所
Information covering depression and bipolar disorder, fact sheets, information on getting help.
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前往健康(Head to Health)
Digital mental health services, information and support
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伸出援手
信息单、工具、社区论坛和支持
心理辅导和治疗
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Beyond Blue ( 12岁以上 )
在线(下午3点至午夜12点,一周7天)和电话(1300 224 636 - 24/7)心理辅导、在线支持论坛以及为年轻人提供的信息和资源。包括问候App,旨在帮助家人和朋友支持有心理健康问题的人
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eheadspace ( 12-25 岁 )
针对一系列问题提供在线或电话心理辅导
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心理健康在线 ( 15岁以上 )
基于治疗的在线服务。用户可以获得信息、临床评估和治疗模块,包括终止强迫症(OCD Stop)!
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Mind Spot(15岁以上)
电话和在线心理辅导和治疗课程
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心情健身房(15岁以上)
在线培训计划,包含一些有关自我意识、想法和感觉之间的关系以及人际交往能力的模块
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我的指南针(18岁以上)
能力建设模块(CBT 知情)、心理教育材料和对用户自我监控症状的支持
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强迫症不是我(12-18 岁)
8 阶段的在线计划,帮助用户克服强迫症。该计划还为父母和照顾者提供支持
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Sane(15岁以上)
为患有精神疾病的患者和家属提供电话心理辅导、在线帮助热线、论坛和资源
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一路向上(15岁以上)
一路向上(This Way Up)提供以下在线课程:
- 广泛性焦虑
- 恐慌症
- 社交恐惧症
课程费用:每门课程约$60澳元
都有哪些支持?
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通往健康(Head To Health)
通往健康(Head to Health)为人们提供了一个安全而温馨的地方,让人们可以在较长时间内从多学科护理团队那里获得精神健康信息、服务和支持。任何人都可以为自己或亲人寻求支持。他们的服务是免费的,不需要预约或转介。