Bệnh tiểu đường và thai kỳ

Tôi có thể làm gì nếu tôi mắc bệnh tiểu đường trong thai kỳ?

Viết nhật ký về các triệu chứng của quý vị. Điều này là để quý vị có thể cho nhóm chăm sóc bệnh tiểu đường biết nếu có bất kỳ thay đổi nào về tình trạng của quý vị trước hoặc trong khi mang thai.

Việc quản lý lượng đường trong máu của quý vị là rất quan trọng. Lượng đường trong máu lành mạnh làm giảm nguy cơ gặp vấn đề trong thai kỳ. Mỗi người có một thể trạng khác nhau và quý vị nên nói chuyện với bác sĩ đa khoa về lượng đường trong máu của mình. Hướng dẫn về mức độ phù hợp trong thai kỳ là:

• Khi nhịn ăn – Từ 4 đến 5,5mmol/L
• Hai giờ sau khi ăn – Dưới 7mmol/L

Có một chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì việc vận động. Dành thời gian thư giãn, tập trung ngủ đủ giấc. Nên tránh uống rượu bia và hút thuốc.

Nếu quý vị bị ốm trong khi mang thai, quý vị nên nói chuyện với bác sĩ đa khoa. Kiểm tra lượng đường trong máu của quý vị hai giờ một lần. Hãy gặp bác sĩ nếu chỉ số của quý vị không cải thiện sau hai giờ.

Nếu quý vị đang được theo dõi bởi một bác sĩ nội tiết, quý vị nên tiếp tục gặp họ thường xuyên.