Những Nguồn Tài Liệu Trực Tuyến
-
Beacon 2.0
Danh mục các chương trình, nguồn tài liệu, ứng dụng và nhóm hỗ trợ trực tuyến
-
Viện Black Dog
Information covering depression and bipolar disorder, fact sheets, information on getting help.
-
Head to Health
Digital mental health services, information and support
-
Tiếp Cận (Reach Out)
Các tờ thông tin, công cụ, diễn đàn cộng đồng và hỗ trợ
-
Headstart
Web and mobile app providing mental health information specific to South Western Sydney, including resources and local service details.
Tư Vấn Tâm Lý và Điều Trị
-
Beating Bipolar ( 15 tuổi trở lên )
Chương trình tương tác qua internet, bao gồm 8 học phần và quyền truy cập vào một diễn đàn trực tuyến được kiểm duyệt bởi một bác sĩ lâm sàng
-
eheadspace (12-25 tuổi)
Tư vấn tâm lý trực tuyến hoặc qua điện thoại đối với một loạt các vấn đề
-
Living with a Mood Disorder (15 tuổi trở lên )
Khóa học giúp mọi người sống chung với chứng rối loạn tâm trạng, hiểu phương pháp điều trị và lập kế hoạch để sống thoải mái với các triệu chứng mà họ gặp phải
-
Mood Swings Online ( 15 tuổi trở lên )
Công cụ tự trợ giúp trực tuyến có thông tin về lưỡng cực và phương pháp điều trị, cách thích ứng trong các mối quan hệ với chứng lưỡng cực và các liên kết hữu ích khác
-
OnTrack cho người từ 15 tuổi trở lên
Các chương trình trực tuyến để đạt được sức khỏe và sự an vui cả về tinh thần và thể chất cho cả cá nhân đó và những người chăm sóc một người bị bệnh tâm thần
-
Sane cho người từ 15 tuổi trở lên
Tư vấn tâm lý qua điện thoại, đường dây trợ giúp trực tuyến và diễn đàn và các nguồn tài liệu cho bệnh nhân và gia đình đối mặt với bệnh tâm thần
Ứng Dụng
-
iMoodJournal
Để theo dõi tâm trạng và cảm xúc
-
MyLife - Stop, Breathe & Think
Chánh niệm, thiền và công cụ lối sống xây dựng lòng trắc ẩn
Có những dịch vụ hỗ trợ nào?
-
Head To Health
Head to Health hoạt động dài giờ hơn và cung cấp một nơi an toàn và cởi mở để người dân tiếp cận thông tin, dịch vụ và những sự hỗ trợ về sức khỏe tâm thần từ các nhóm chăm sóc thuộc nhiều ngành nghề. Tất cả mọi người đều có thể liên hệ để được nhận sự hỗ trợ cho bản thân hoặc người thân của họ. Dịch vụ này hoàn toàn miễn phí và không cần đặt hẹn trước hay giới thiệu.
Quan trọng: Thông tin này dành cho người đã nhận được chẩn đoán từ bác sĩ của họ. Thông tin không được thiết kế để dùng cho việc chẩn đoán tình trạng bệnh hoặc thay thế cho việc chăm sóc y tế lâu dài.