Trầm cảm

Bác sĩ đa khoa của tôi sẽ làm gì vào lúc này cho tình trạng trầm cảm của tôi?

Bác sĩ đa khoa của quý vị sẽ thực hiện một cuộc đánh giá về sức khỏe tâm thần. Họ sẽ hỏi quý vị những câu hỏi về tâm trạng, suy nghĩ và tiền sử bệnh của quý vị. Họ cũng có thể đặt câu hỏi về thời điểm quý vị bắt đầu cảm thấy như thế này. Một số người bị trầm cảm do những điều xảy ra trong cuộc sống của họ. Một số người bắt đầu cảm thấy buồn chán mà không có lý do.

Nhiều người bị trầm cảm có ý nghĩ tự làm hại bản thân hoặc tự tử. Bác sĩ đa khoa của quý vị sẽ muốn đánh giá nguy cơ quý vị làm hại chính mình. Mục tiêu chính của họ là giữ cho quý vị được an toàn và hỗ trợ quý vị. Điều quan trọng là quý vị phải trả lời những câu hỏi này một cách trung thực, mặc dù việc nghĩ đến chúng có thể thật khó khăn.

Bác sĩ đa khoa của quý vị có thể đề xuất một số phương pháp điều trị, bao gồm:

• Trị liệu bằng phương pháp nói chuyện với bác sĩ tâm lý hoặc chuyên gia tư vấn
• Thuốc (chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm)
• Thay đổi lối sống (chế độ ăn uống, tập thể dục, uống rượu bia hoặc sử dụng chất kích thích)

Họ có thể giới thiệu quý vị đến một chuyên gia tư vấn hoặc bác sĩ tâm thần. Nếu Bác sĩ đa khoa của quý vị cảm thấy sự an toàn của quý vị đang gặp rủi ro, họ sẽ giới thiệu quý vị đến dịch vụ sức khỏe tâm thần tại địa phương. Đây là yêu cầu của pháp luật.

Bác sĩ đa khoa của tôi sẽ làm gì trong tương lai cho tình trạng trầm cảm của tôi?

Bác sĩ đa khoa sẽ muốn gặp quý vị ít nhất một lần nữa để kiểm tra. Họ cũng có thể muốn gặp quý vị thường xuyên sau lần thăm khám đầu tiên của quý vị. Việc này là để xem quý vị cảm thấy thế nào khi được điều trị. Nếu quý vị không cảm thấy khá hơn, Bác sĩ đa khoa có thể giới thiệu quý vị đến một chuyên gia tư vấn hoặc bác sĩ tâm thần.
Nếu Bác sĩ đa khoa kê đơn thuốc, họ cũng sẽ kiểm tra xem loại thuốc đó có giúp ích hay không. Bác sĩ đa khoa có thể cho quý vị bắt đầu từ liều thấp hơn và tăng liều trong thời gian này để tìm ra liều lượng phù hợp có tác dụng cho quý vị.

Tôi có thể làm gì cho tình trạng trầm cảm của mình?

Có nhiều điều quý vị có thể làm để tự giúp mình trong thời gian này, bao gồm:

• Ăn uống lành mạnh, tập thể dục và ngủ đủ giấc
• Tránh sử dụng rượu bia hoặc các chất kích thích khác
• Viết nhật ký để quý vị có thể theo dõi những suy nghĩ của mình và phương pháp điều trị nào đang có hiệu quả
• Đặt lời nhắc cho các cuộc hẹn sắp tới
• Tiếp tục thành thật với Bác sĩ đa khoa của quý vị, ngay cả khi vấn đề trở nên nghiêm trọng hơn